هنگام استفاده از حمام، به خود زمان بدهید و سعی کنید عضلات خود را شل کنید. باید به پزشک مراجعه کنید تا ملین تجویز کنن و روده هم بررسی بشه پزشک بر اساس موارد زیر درباره درمان یبوست تصمیم‌گیری می‌کند: ورزش: افرادی که زندگی بی‌تحرکی دارند، غالباً بیشتر از افرادی https://friedriche639hez2.eedblog.com/profile