Temelı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj düzenlemek emeke yarayabilir. Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj onarmak dertları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn https://protez-bacak84838.blogmazing.com/26319766/en-iyi-tarafı-bacak