همچنین می توانید قطعه های خربزه تلخ را در آشپزی خود به کار ببرید تا از مزایای سلامتی آن بهره ببرید. سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . ½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین را در ۱ فنجان آب گرم، چای، قهوه https://devinmq3i9.blogsidea.com/32841456/new-step-by-step-map-for-قند-خون-نرمال-بدن-باید-چند-باشد