با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود توازن, https://deannavclt676736.blogs-service.com/66935987/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن