برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با دیوار های ساده آشنا می شوید https://geraldvgtl192689.blog5star.com/37571136/یادگیری-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن