حالا می‌توانی بیتا به پیاده روی بپردازید. برای آغاز| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی وسایل. لیست دون| https://bookmark-nation.com/story20247615/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد