تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://mollyinie956868.wikigop.com/1833141/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها