یک گزینه‌های کارآمد برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل حرکات مخصوص برای تقویت عضلات کمر و کمر، https://blanchermyp051105.thezenweb.com/فیزیوتراپی-درد-کمر-77507245