Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://nicolasrwzq890459.bloggactif.com/41475772/zanim-lecę-spać