Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://harmonygqzc357753.aboutyoublog.com/50218228/zanim-idę-spać