هي تمارين الكتفين ضمن الطرق المجربة لمعالجة من آلام الكتف والتصلب التي قد يؤثر على الناس، وتساعد ب- زيادة حركة الكتفين، https://inesdcxt759257.wikiitemization.com/5907867/تمارين_الكتفين_تخفيف_مؤثر_للآلام_والتيبس